为了下载和使用Hotspot Shield的免费版，按照以下步骤操作

1. 访问官方网站：前往HotspotShield官网（https://www.hotspotshield.com）,找到免费版的下载链接。

2. 注册账户：如果需要注册，按照免费版的要求填写用户名和密码，注意，免费版可能自动注册,无需手动输入。

3. 安装软件：下载完成后，按照提示安装软件，通常会自动安装,无需手动安装。

4. 登录和使用：打开浏览器，登录到账户中,使用免费版的密钥进行VPN连接。

5. 检查安全：确保网络连接正常,避免恶意软件干扰。

6. 测试使用：尝试在不同地区使用,观察是否符合免费版的限制。

虽然免费版价格较低，但仍有某些限制，如地区限制和使用次数,需谨慎使用。

最终答案：通过以上步骤，您可以在免费版中使用Hotspot ShieldVPN,但需注意地区和使用限制。